Între maternitate și carieră: sfaturi pentru bunăstarea emoțională a femeilor care se împart între viața de familie și job

Probabil orice antreprenor ar putea fi de acord cu faptul că a avea o afacere de succes este un efort cu normă întreagă. Cu toate acestea, există multe femei în lumea afacerilor care fac tot posibilul să-și construiască atât o carieră de succes, cât și o familie frumoasă. 

Și de parcă aceste provocări nu ar fi suficiente, ele se confruntă, de asemenea, cu prejudecăți, îndoieli și sentimente de vinovăție cu privire la rolul lor de mamă și femeie de carieră. Acest context poate fi o rețetă sigură pentru epuizare sau o luptă pe termen lung. 

Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să faci față cu brio ambelor roluri.

Fii dispusă să ceri ajutor 

Renunțarea la nevoia de control și la ideea că trebuie să faci totul de una singură nu este doar eliberatoare, ci și benefică pentru bunăstarea ta emoțională.

A cere ajutor și a fi vulnerabilă nu te face slabă. De fapt, poate fi chiar punctul tău forte și cel mai mare aliat al tău. S-ar putea să fii surprinsă de cât de mulți oameni ar fi foarte bucuroși să te ajute.

Uneori poți lăsa și lucrurile din jur să îți vină în ajutor pentru a face față situațiilor pe care le întâmpini. De exemplu, pentru a preveni virozele celui mic lasă o gamă de suplimente precum jeleuri imunitate Naturalis să îți vină în ajutor. Astfel, sunt șanse mai mari să eviți situațiile în care cel mic se îmbolnăvește și e nevoie să lipsești de la job.

Înlocuiește critica și vinovăția cu recunoștința

Atunci când te judeci prea aspru de fapt contribui la diminuarea flexibilității și capacității de a gândi outside the box. De asemenea, elimini alte posibilități și nu lași lucrurile să se schimbe deoarece ești convinsă că nu ai altă alegere decât să continui să lupți.

Cu toate acestea, dacă apelezi la recunoștință în loc să devii criticul tău cel mai aspru îți poți schimba perspectiva; poți descoperi noi oportunități pe care nu le-ai fi luat în considerare înainte. 

Atunci când privești lucrurile dintr-o perspectivă de ansamblu creezi mai mult spațiu pentru posibilitatea de a aborda cu ușurință cu orice situație, oricât de dificilă ar părea. 

Fii propria ta sursă de inspirație 

Dacă lucrurile care te fac să crezi că te afli într-o poziție de dezavantaj ar fi de fapt lucrurile care îți dau putere și un avantaj în viață și în carieră?

Odată ce realizezi că aceste două lumi printre care jonglezi îți arată de fapt că ești mult mai capabilă decât crezi, începi să vezi că așa-numitele tale dezavantaje te ajută de fapt să stăpânești arta gestionării timpului, creativitatea și multitaskingul. Privit în acest fel, un dezavantaj devine o sursă de putere.

Ai grijă de tine

Ca mame, ne punem adesea pe ultimul loc. Dar să ai grijă de tine și să te concentrezi pe propria fericire este, de asemenea, important. 

Dacă nu ești fericită și nu te bucuri de viața devii epuizată, un sentiment care se poate răsfrânge asupra celorlalte domenii ale vieții tale. Grija de sine este cel mai mare cadou pe care ți-l poți face.

Așa că dă-ți voie să te îngrijești și să fii bună cu tine. Felul în care te tratezi pe tine este felul în care vei fi tratată de ceilalți. 

Așadar, prețuiește-te și îmbrățișează-ți talentele și abilitățile pe măsură ce îți dai seama că ești mult mai capabilă decât ai crezut vreodată că ești.

Așadar, deși a fi mamă și a avea o carieră nu este deloc ușor, iar pentru unii ar putea părea o situație dificilă, un astfel de context poate fi văzut ca o oportunitate de a realiza și mai mult și ca o sursă de inspirație din care să-ți tragi puterea. 

- Publicitate -

Peste o treime dintre elevii români sunt afectați de analfabetismul numeric

Peste o treime dintre elevii români sunt afectați de analfabetismul numeric, iar 16% dintre aceștia întâmpină dificultăți semnificative, conform...

Piața românească de investiții imobiliare a încheiat 2024 cu tranzacții de 750 milioane euro

Investițiile imobiliare din România au atins 750 de milioane de euro în 2024, în creștere cu 58% față de...