Cât de des trebuie să ne facem igiena mainilor și de ce?

Spălatul pe mâini este un gest pe care l-am învățat, cu toții, din fragedă copilărie. De ce este, însă, nevoie să ne spălăm pe mâini și cât de des ar trebui să o facem? Care este modul corect de a spăla mâinile și când putem folosi produse alternative pentru dezinfecția mâinilor? Găsește răspunsurile în articolul de mai jos.

Importanța igienei mâinilor în prevenirea bolilor

Igiena adecvată a mâinilor este esențială pentru reducerea răspândirii microorganismelor și a bolilor. Mâinile sunt un vehicul principal prin care aceste microorganisme se pot răspândi, deoarece le folosim în aproape toate activitățile noastre zilnice. Prin urmare, spălarea frecventă și corectă a mâinilor joacă un rol crucial în prevenirea răcelilor, gripei, infecțiilor alimentare și a altor boli cauzate de bacterii și virusuri.

Spălarea mâinilor este importantă atât pentru protecția sănătății individuale, cât și pentru sănătatea comunității în care trăim. Fiecare persoană poate contribui la prevenirea răspândirii bolilor prin igienizarea frecventă a mâinilor. Astfel, se poate reduce riscul de transmitere a microorganismelor dăunătoare în rândul populației.

În contextul medical, igiena mâinilor este de o importanță vitală pentru prevenirea infecțiilor nosocomiale, adică a infecțiilor dobândite în timpul îngrijirii medicale. Atât personalul medical, cât și pacienții trebuie să acorde o atenție deosebită igienei mâinilor, deoarece acest lucru poate salva vieți și poate preveni apariția complicațiilor medicale. Dezinfectanții medicali Klintensiv pentru mâini sunt o alternativă eficientă de a menține igiena în condiții spitalicești.

Cât de des ar trebui să ne spălăm pe mâini?

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă spălarea mâinilor în anumite momente cheie din zi, cum ar fi înainte și după mâncare, după folosirea toaletei, după ce ai tușit sau strănutat, după manipularea gunoiului și după contactul cu animale sau cu persoane bolnave. Aceste recomandări sunt esențiale pentru a preveni răspândirea bacteriilor și a virusurilor.

Sspălarea mâinilor de cel puțin 5 ori pe zi poate reduce riscul de a contracta anumite boli cu până la 45%. Această frecvență este deosebit de importantă în timpul sezoanelor de gripă sau în perioadele de pandemie, când riscul de infectare este crescut.

Există anumiți factori care pot impune nevoia de a ne spăla pe mâini mai des. De exemplu, persoanele care lucrează în domeniul medical sau alimentar trebuie să fie foarte atente la igiena mâinilor, deoarece vin în contact cu germeni și bacterii în mod constant. De asemenea, contactul cu persoane bolnave sau activitățile care implică atingerea multor suprafețe diferite pot influența frecvența spălării mâinilor.

Cum să ne spălăm corect pe mâini

Spălarea corectă a mâinilor este esențială în prevenirea răspândirii bolilor și a infecțiilor. Pentru a ne asigura că efectuăm igiena corespunzătoare a mâinilor, trebuie să urmăm câteva etape importante.

Primul pas este să udăm mâinile sub apă de robinet. Apa trebuie să fie la o temperatură confortabilă, dar nu neapărat fierbinte. Acest lucru ajută la desprinderea și îndepărtarea particulelor de murdărie și a microorganismelor de pe piele.

Aplicarea săpunului este etapa următoare. Săpunul are capacitatea de a distruge și îndepărta germeni, bacterii și virusuri de pe mâini. Este important să folosim suficient săpun pentru a acoperi întreaga suprafață a mâinilor.

Frecarea mâinilor este o etapă crucială și trebuie să acordăm atenție tuturor zonelor, inclusiv între degete și sub unghii. Această frecare ar trebui să dureze cel puțin 20 de secunde pentru a ne asigura că eliminăm în mod eficient toți microbii de pe piele.

După frecare, trebuie să clătim mâinile sub apă de robinet pentru a îndepărta săpunul și particulele de murdărie. Asigură-te că nu mai rămân reziduuri de săpun pe mâini.

Uscarea mâinilor este ultima etapă și este important să folosim un prosop curat sau să le lăsăm să se usuce natural, la aer. Evită să folosești prosoape de hârtie sau alte materiale care pot fi contaminate și favorizează răspândirea microorganismelor.

Situații specifice când este esențial să ne spălăm pe mâini

Există câteva situații punctuale în care spălatul mâinilor nu poate fi ocolit:

După utilizarea toaletei: Aceasta este una dintre cele mai frecvente și esențiale situații în care trebuie efectuată igiena mâinilor.

Înainte și după prepararea mâncării: Este esențial să ne spălăm mâinile înainte de a începe să gătim și imediat după ce am terminat, pentru a evita contaminarea alimentelor cu bacterii sau virusuri care pot provoca toxiinfecții alimentare.

Înainte de mese: Aceasta este o altă situație în care spălarea mâinilor este vitală pentru a preveni ingestia de bacterii sau germeni care pot provoca boli. În timpul zilei, mâinile noastre vin în contact cu diferite obiecte și suprafețe care pot fi purtătoare de microorganisme. Prin spălarea mâinilor înainte de mese, reducem riscul de contaminare a alimentelor și de îmbolnăvire.

După strănut sau tuse: Atunci când strănutăm sau tușim, bateriile sau virusurile pot ajunge pe mâini. Prin spălarea mâinilor după aceste acțiuni, prevenim răspândirea bolilor respiratorii.

După contactul cu animale: Animalele pot fi purtătoare de germeni și paraziți care pot fi transmiși oamenilor, de aceea este esențială igiena mâinilor după orice fel de interacțiune cu acestea. Contactul cu animalele poate include atingerea blănii, hrănirea sau curățarea lor.

Utilitatea produselor de igienizare a mâinilor

Produsele de igienizare a mâinilor au un rol crucial în eliminarea bacteriilor și a germenilor care pot cauza diverse boli. Este important să subliniem eficiența lor în special în situații în care apa și săpunul nu sunt disponibile.

Pe piață există o gamă variată de produse de igienizare a mâinilor, de la geluri dezinfectante până la șervețele umede. Această varietate este utilă pentru a sublinia faptul că fiecare persoană poate alege produsul care i se potrivește cel mai bine, în funcție de nevoi și preferințe. De exemplu, gelurile dezinfectante sunt ușor de utilizat și pot fi transportate cu ușurință, fiind ideale în deplasări sau în situații în care nu există acces la apă și săpun. În schimb, șervețelele umede pot fi mai prietenoase cu pielea sensibilă.

Este recomandat să aplicăm suficient produs pe mâini și să le frecăm bine timp de cel puțin 20 de secunde, asigurându-ne că acoperim întreaga suprafață a mâinilor. Este important să fim atenți la zonele dintre degete și la partea de jos a unghiilor. După ce am aplicat produsul, trebuie să lăsăm mâinile să se usuce natural.

Igiena corespunzătoare a mâinilor este esențială pentru a preveni răspândirea bolilor și ar trebui să fie o practică obișnuită în viața noastră de zi cu zi. Prin spălarea regulată a mâinilor și folosirea produselor de igienizare, putem reduce semnificativ riscul de a ne îmbolnăvi.

- Publicitate -

LPP a deschis al doilea depozit din România, dedicat vânzărilor online

Unitatea de 40.000 mp din România este al doilea centru de fulfillment gestionat de grupul polonez LPP în țara...

Al doilea Annabella Retail Park se deschide pe 1 august, la Râmnicu Vâlcea

Al doilea strip-mall Annabella Retail Park se va deschide pe 1 august la Râmnicu Vâlcea. Acesta are o suprafață...