Să lucrezi din confortul casei tale poate fi extrem de plăcut și productiv, dacă ții cont de câteva reguli. Prima ar fi să nu te lași „furat” de canapea, ci să-ți amenajezi un mic spațiu, pe care să-l consideri birou, dotat cu toate cele necesare. Nu uita că vei petrece câteva ore bune, lucrând la proiectele tale, așa că ai nevoie de concentrare, de o poziție a corpului corectă, de lumină corespunzătoare și de accesorii care să-ți facă viața mai ușoară.
Primul pas în amenajarea biroului tău de acasă este identificarea unui colț din casă, care va servi drept loc pentru munca ta. Nu uita că, după cele opt ore de lucru, casa redevine acasă, spațiul unde petreci timp cu familia și în care uiți de orice griji legate de job. Pe lângă masă, un laptop și o cană de cafea, iată ce alte accesorii îți vor face viața mai ușoară, când lucrezi de acasă:
Obiecte de papetărie
Foile albe sau scrise cu tot felul de notițe, mape de lucru, post-ituri, pixuri, creioane și markere evidențiatoare, toate îți vor fi de folos la un moment dat, așa că nu ezita să le achiziționezi. Însă, ai grijă să nu le răvășești prin casă sau prin sertarele biroului. Organizarea este importantă, așa că investește într-o cutie în care să le ai pe toate. Dacă ai nevoie de creioane, vei ști exact unde le găsești, iar dacă vrei capsatoare, vor fi și ele la îndemână. Ca să-ți ușurezi munca, fă în așa fel încât toate obiectele de papetărie să fie puse în același loc, în cutii decorative, eventual cu mesaje inspiraționale.
O lampă de birou cu lumină caldă
Biroul tău trebuie să aibă o lampă, pentru a te ajuta să te concentrezi mai bine. Ideal ar fi ca, pe timpul zilei, să beneficiezi de cât mai multă lumină naturală, și să utilizezi, suplimentar, veioza. Dacă lucrezi seara, ai grijă ca becurile să fie tot cu lumină caldă, pentru un plus de confort. Lumina difuză nu este recomandată pentru birou, așa că poziționarea lămpii trebui să fie undeva în lateral, nu în spate. În situația în care ai ochii obosiți, după multele ore de stat la laptop, ia o pauză de zece minute, timp în care evită să privești, de aproape, orice obiect sau dispozitiv. Apoi, redeschide veioza și vei vedea că lumina caldă, ambientală, îți va relaxa privirea.
Căști
Poate ai copii, poate ceilalți membri ai familiei se uita la tv sau, pur și simplu, e zgomot în casă. În acest caz, folosește căștile, ca să nu-ți pierzi concentrarea. În plus, dacă ești genul de persoană care devine productivă atunci când ascultă muzica preferată, în mod cert, căștile vor fi o investiție bună.
Un scaun de birou confortabil
Cele opt ore petrecute la „biroul de acasă“ s-ar putea să-ți afecteze poziția corpului. Dacă nu ai grijă, riști să te alegi cu dureri de spate. Pe lângă necesitatea unei pauze de 5 minute la fiecare oră, mai ai nevoie de ceva ca să scapi de eventuale neplăceri: un scaun de birou, cu spătar înalt, care să-ți controleze, ușor, poziția. Evită pe cât posibil să stai pe canapea, pe taburetul din bucătărie sau în oricare alt loc care ar pune presiune mare pe coloană.
Suport pentru picioare
Și la nivelul picioarelor vei simți disconfort după multele ore petrecute pe scaun. Chiar dacă ești acasă, creează-ți un obicei din a te ridica la intervale fixe și apelează la un suport care să-ți mențină picioarele ridicate, atunci când stai la birou. Acest tip de accesoriu stimulează circulația sângelui și ajută la relaxare.
Nu uita că pe lângă performanțele la job, îndeplinirea taskurilor și a responsabilităților în timp util, trebuie să ai grijă și de sănătatea și confortul tău. Fii organizat și fă în așa fel încât munca remote să fie o plăcere!